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Andy Puddicombe의 아내 Lucinda는 #HealthGoals
오락
출처: 인스타그램 2021년 1월 4일 오후 6시 29분 게시 동부 표준시
Mindfulness 앱 Headspace는 Netflix와 협력하여 스트리밍 서비스에 대한 비밀번호가 있는 모든 사람이 명상에 더욱 쉽게 접근할 수 있도록 했습니다. 헤드스페이스 명상 가이드 은 시청자에게 명상의 이점을 소개하고 매일 수행을 시작하는 방법에 대한 유용한 팁을 제공하는 애니메이션 핸드북입니다.
기사는 광고 아래 계속됩니다.각 에피소드는 Headspace 공동 창립자가 나레이션합니다. 앤디 푸디컴 , 목소리가 너무 부드러워서 에피소드를 시작하자마자 거의 긴장이 풀릴 것입니다. Andy의 직업 생활과 명상이 그를 발견한 방법에 대해 많이 알려져 있지만 앱과 새 시리즈의 팬들은 그의 아내와 가족에 대해 궁금해하고 있습니다.
계속 스크롤하여 알아야 할 모든 정보를 찾아보세요. 앤디 퍼디컴의 아내 .
출처: 인스타그램 기사는 광고 아래 계속됩니다.Andy Puddicombe의 아내는 누구입니까?
명상은 한때 사람들이 사랑을 전파하고 꽃의 힘을 믿었던 마약에 중독된 1960년대의 잔재인 부수적인 활동으로 간주되었습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 마음챙김이 주류가 되었으며 오늘날 모든 사람들이 오프라 윈프리에서 켄달 제너, 카디 B에 이르기까지 명상을 수행합니다.
일반 대중의 인기 상승과 함께 명상 앱도 큰 성공을 거두었습니다. 안내 명상 앱 중 가장 인기 있는 앱은 Andy Puddicombe가 공동 설립한 Headspace입니다. Headspace 앱 자체의 부드러운 목소리로 알 수도 있습니다.
기사는 광고 아래 계속됩니다.Andy는 아내 Lucinda Puddicombe와 3살과 6살 된 두 아들과 함께 로스앤젤레스에 살고 있습니다. 전직 운동선수였던 Lucinda는 런던 태생의 스포츠 과학자이자 개인 트레이너이자 영양 컨설턴트입니다.
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와 석사 학위 런던 메트로폴리탄 대학에서 스포츠 과학을 전공한 Lucinda는 운동 선수가 부상에서 회복할 수 있도록 돕기 위해 스포츠 마사지 및 운동 치료사로 경력을 시작했습니다. 그녀는 영국에서 Andaz Hotel Group의 스포츠 마사지 치료사 및 근력 및 컨디셔닝 코치로 이사했습니다.
호텔 대기업에서 8년을 보낸 후 Lucinda는 스스로 일을 접었습니다. 그녀는 남편 Andy와 함께 로스앤젤레스로 이주하여 피트니스 모델이 되었으며, 쓰기 시작했다 . CSCS(공인 근력 및 컨디셔닝 전문가)로서 Lucinda는 또한 환자가 급성 또는 만성 통증 없이 성공적으로 부상을 재활할 수 있도록 돕는 치료 및 전략을 결합하기 위해 지역 카이로프랙틱 의사와 협력했습니다.
기사는 광고 아래 계속됩니다.Lucinda는 이제 성공한 작가입니다. 저작 일반적인 건강, 건강 및 영양 웰빙에 관한 여러 책과 기사. 남편 루신다와 함께 공동 저술 헤드스페이스 다이어트: 이상적인 체중을 찾는 10일 , 사람들이 먹는 방식과 이유에 대한 보다 전체적인 관점을 장려하는 마음챙김 식이요법 가이드.
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운동 심리학자이자 근력 코치인 Lucinda는 테니스에 사용되는 근육을 적절하게 훈련하는 데 중점을 둔 루틴을 개발하기 위해 노력했습니다. 2014년에 그녀는 공동 저술 생활에 적합한 테니스: 테니스에서 더 많은 생활을 얻고 생활에서 더 많은 테니스를 얻습니다. . 이 책은 테니스의 물리적 구성 요소에 대한 자세한 설명과 함께 게임을 개선하고 건강한 생활 방식을 유지하는 방법에 대한 가이드를 제공합니다.
Lucinda는 다른 주제 중에서도 운동, 다이어트, 임신 및 신체 이미지 문제를 다루는 Headspace에 여러 기사를 썼습니다. 다음 기사를 작성하지 않을 때 Lucinda는 집에서 아이들과 남편과 함께 양질의 시간을 보내고, 비건 음식을 만들고, 일상 생활에서 마음챙김을 실천하는 것을 좋아합니다.
헤드스페이스 명상 가이드 Netflix에서 스트리밍할 수 있습니다.