습한 1월의 4-1-1과 와인 및 주류 애호가에게 좋은 이유는 다음과 같습니다.

새해가 본격적으로 시작되면서 대부분의 사람들은 꾸준히 체육관에 가는 것부터 매주 일요일 교회에 가는 것까지 라이프스타일 변화에 대한 결심을 선택했습니다.

사람들은 좋은 의도로 새해를 맞이하지만 규율을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 결과적으로 많은 사람들이 계획하고 수정하기로 결정합니다. 결심. 결국 모든 사람은 예상치 못한 상황에 대비하기 위해 약간의 여유가 필요합니다.

따라서 놀라운 일이 아닙니다. 사회적 음주자 피했다 건조한 1월 . 결국, 술을 마시면서 차가운 칠면조에 가기로 결정하는 것은 많은 사람들이 완수하기 위해 고군분투하는 임무입니다.

즉, 축축한 1월 트렌드는 소셜 미디어와 그 이상을 돌고 있습니다. 그리고 사회적 음주자들이 그 아이디어를 좋아하는 것 같습니다. 새로운 현상에 대한 4-1-1이 있습니다.

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축축한 1월은 술을 줄이고 싶은 사회적 술꾼들을 위한 선물입니다.

두려워하지 마세요, 사회적 음주자! 습한 1월 트렌드는 신주 가끔. 습한 1월은 건조한 1월의 사촌이라고 볼 수 있습니다.

당 InsideHook , Damp January는 공중 보건 캠페인을 위해 영국 자선 단체에서 처음 만들었으며 이후 인기를 얻었습니다.

중독 전문가이자 임상 책임자인 Shara Turner는 '음, 축축한 1월은 접근 방식이 조금 덜 심각하다는 것을 의미합니다.'라고 말했습니다. WOWK . '약간 줄이거나, 주말에 술을 마시거나, 완전히 마르지 않을 수도 있습니다.'

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또한 Damp January는 사람들이 자신의 음주 습관을 평가하고 줄이거나 조금 더 급진적인 접근 방식을 선택해야 하는지 평가할 수 있는 좋은 방법입니다.

결국, 가끔 술을 즐기는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 메이요 클리닉 '적포도주에 함유된 산화 방지제는 관상 동맥 심장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다'고 말하면서 적포도주를 적당히 마셔야 한다고 주장합니다.

하지만, 모닝컨설팅 2023년 설문조사에 따르면 밀레니엄 세대 및 기타 인구통계가 술을 덜 마시기로 선택했다고 합니다. 그래서 습한 1월이 건조한 1월보다 더 효과적일 수 있다는 주장이 있습니다.

건조한 1월은 한 달 동안 와인 쿨러를 포함한 모든 알코올 음료를 마시지 않는 것으로 구성됩니다.

장기간 술을 끊는 것을 선호하는 사람들은 건조한 1월을 좋아할 것입니다. 건조한 1월은 한 달 동안 와인과 술을 마시지 않는 한 달 동안의 절주로 구성됩니다.

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일부 사람들은 건조한 1월에 참여하면 체중 감소, 신진대사 개선, 에너지 증가, 수면 패턴 개선 등의 건강상의 이점을 얻을 수 있다는 사실을 발견했습니다. BMJ의 오픈스터디 .

흥미롭게도 모닝컨설팅 설문 조사에 따르면 건조한 1월 참가자의 수가 수년에 걸쳐 감소하여 2022년 19%에 비해 2023년에는 15%가 실천하는 것으로 나타났습니다.

따라서 일부 사람들은 건조한 1월보다 더 오래 가거나 특별한 경우에만 술을 마시거나 단순히 와인과 증류주를 포기하겠다고 맹세합니다.

스펙트럼의 어느 위치에 서 있든 가끔 술을 마시는 것이 잘못된 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 와인과 증류주는 과도하게 섭취할 경우 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 경계를 명확히 해야 합니다.

축축한 1월 또는 건조한 1월을 즐기세요!