Nicole Nafziger는 여름 결혼식 전에 체중 감량 목표를 두 배로 높이고 있습니다.

당신은 놀랐습니까 90 일 약혼자 시즌 4 니콜 나프 지거와 아잔 테포 그들이 1 년 이상 서로를 보지 못했다는 사실에도 불구하고 여전히 함께 있습니까? 특히 25 세 Nicole이 Instagram bio에서 'fiancée'바이 라인을 제거했을 때 우리도 마찬가지였습니다.

부부는 여전히 참여하고 있으며 이번 여름에 매듭을 묶을 계획이거나 아마도 때문에 이 다가오는 이정표 행사에서 니콜은 그녀를 변화 시켰습니다. Instagram 페이지 긍정적 인 무언가로 체중 감량 영감 , 식사 준비 및 피트니스 공간.

2019 년 팬들에게 Nicole Nafziger의 체중 감량에 대해 궁금해하고 있으며 유용한 팁 또는 요령 체중 감량을 시도하는 사람과 공유합니다.

니콜의 체중 감량 여행

우리가 니콜을 처음 만났을 때, 젊은 어머니는 쇼에 의해 잔인한 빛으로 칠해졌습니다. 어느 것이 라리사는 또한 관심을 끌었다 , 리얼리티 시리즈가 스크립팅되었다고 주장하거나 최소한 고도로 장식되었다고 주장합니다.

니콜과 아잔은 또한 뜻밖의 소문의 중심에 있었는데, 아잔은 아마 니콜에게 '55 %가 끌렸다 '고 추정했다. 니콜이 근무한 최근의 Q & A에서 90 일 약혼자 그녀는 '그는 나에게 완전히 끌렸다'며 '때로는없는 곳에 드라마를 추가하기 만하면된다'고 덧붙였다.

나중에, 그녀는 아잔의 '나를 사랑하지 않는다'는 제작자들에 의해 편집되었다고 설명했다. 니콜은 이렇게 말했다.“내가이 몸무게가 건강하다면 어떤 것도 바꾸라고 요구하지 않을 것입니다. '그는 나와 내 몸을 내가 좋아하는 방식으로 사랑합니다. 55 %가 아닌 100 %. '

니콜은 '나를 위해 건강하기를 원합니다.'

10 월에 Nicole은 자신이 '변경 준비가되었습니다'라고 결정했습니다.

'쇼에 출연하기 전에도 건강을 유지하려고 노력하는 것에 대해 게시했습니다.'라고 그녀는 Instagram에 썼습니다. '이번에는 그것이 확실한 것이기를 원합니다. 다시 넘어지면 다시 돌아와 집중해야한다는 것을 알고 있습니다. '

Nicole은 체중 감량 게임을 통해 집중력과 책임감을 유지하기로 결정했습니다. 뭐 ?! 그렇습니다. 다른 영감을주는 체중 감량 Instagrammers의 도움으로 Nicole은 DietBet , 체중 감량 재미를 주장하는 응용 프로그램.

Nicole은 이제 그녀가 흘린 파운드를 위해 돈을 벌고 있습니다.

아이디어는 친구 나 온라인 커뮤니티와 체중 감량 목표 (일반적으로 28 일 동안 체중의 4 %를 잃는 것)를 설정하고 돈을 약간 넣을 수 있다는 것입니다. 그런 다음 할당 된 시간이 끝나면 목표를 달성 한 사람이 냄비를 나눕니다.

또한 자신의 진행 상황이나 다른 사람의 진행 상황을 온라인으로 추적 할 수 있습니다. 여기 Nicole이 10 월에 게임을 시작한 이후 어떻게 지 냈는지 알 수 있습니다. 이 앱은 처음에 체중 감량에 도움이 된 것처럼 보이지만 추수 감사절 연휴가 다가 오면 거의 300 파운드의 초기 체중으로 돌아가서 이후에 초과했습니다.

그러나 요즘 니콜은 두 배로 줄이려고합니다. '내가 얼마나 실패했는지 알고 있지만 그것이 시도를 멈추지 않습니다'라고 그녀는 말했습니다. '저는 올바른 균형을 찾아 일관성을 유지하겠습니다. 잃지 않을 도전입니다. '

니콜은 '이름을 가진 다이어트'를하지 않겠다는 말에도 불구하고 지난 주 케토를 시작했다.

TLC 동창의 팬들은 그녀가 '식사'에 케토 음식을 올리는 것을 보았을 때 니콜에게 신속하게 전화를 걸었습니다. 이야기 . 공평하게, 이것은 그녀가 식사 준비와 부엌 창작물을 업데이트하는 데 3 개월이 걸린 후에였습니다. 그러나 니콜은 그녀의 결정에 대해 설명했다.

'나는 영양이 있고 체중 감량을위한 칼로리가 부족한 한, 원하는 것을 먹는 것을 정말로 믿습니다.'라고 그녀는 말했습니다. ‘엄마와 남편이 케토 운동을해서 체중 감량을 다시하게 되리라 생각 했어요.’

Keto는 체중 감량에 매우 효과적인 방법 일 수 있습니다. 90 일 약혼자 TLC 사촌 나의 600 파운드 생활 .

나의 600 파운드 생활 별 티파니 바커 또한 Dr. Now의 치료를 떠난 이후로 keto 라이프 스타일에 전념해 왔으며 다른 사람의 마음을 날려 버리지 않았습니다. 다이어트 계획 박사는 지금 격려 그의 환자들이 쇼를 따라가는 것은 케토 그 자체 일뿐입니다.

좋은 일을 계속하세요, 니콜! 로마는 하루 만에 지어지지 않았으며 빠르게 슬리밍하는 마술은 없습니다.

시즌 4 시사회를 잡아라 90 일 약혼자 : 행복하게도? 이번 4 월 28 일 일요일.