TikTok에서 '15분 테스트 4 Me' 정신 건강에 대한 인식 제고

2020년 11월 2일 오후 12시 37분에 업데이트됨 동부 표준시

2020년은 말할 것도 없이 스트레스를 많이 받았습니다. 대유행, 뉴스 및 모든 일상적인 스트레스 요인 사이에는 자신의 정신 건강을 정기적으로 확인해야 하는 많은 이유가 있습니다. TikTok의 최신 트렌드는 15 Minute Test 4 Me의 도움으로 사용자가 그렇게 하도록 권장하고 있습니다. TikTok의 사용자는 이러한 추세의 일부로 동영상을 게시하고 있지만 정확히 무엇인지 모르는 사람이 많습니다.

TikTok의 15분 테스트는 무엇인가요?

15분 테스트 4 Me는 몇 가지 다른 매개변수에 따라 현재의 정신적 웰빙을 결정하기 위해 15분의 짧은 퀴즈를 푸는 것과 관련된 도전입니다. 그런 다음 사용자는 결과를 TikTok에 게시합니다. 일부 사용자는 퀴즈와 트렌드를 진지하게 받아들이고 있지만 다른 사용자는 TikTok에서 상당히 일반적인 트렌드의 농담 버전을 게시하고 있습니다.

테스트는 다음에서 무료로 제공됩니다. 15분4me.com , 그리고 느낄 수 있는 불안이나 스트레스를 다루는 전략과 솔루션을 개발하는 데도 도움이 될 수 있습니다. TikTok에서 이러한 추세는 자기 관리와 자신의 정신 건강을 돌보는 것의 중요성에 대한 몇 가지 중요한 대화에 박차를 가했습니다. 그런 면에서 플랫폼에서 나타나는 더 긍정적인 추세 중 하나입니다.

TikTok은 오랫동안 정신 건강을 위한 긍정적인 플랫폼이었습니다.

소셜 미디어가 우리의 집단 정신 건강에 좋지 않다는 증거가 많이 있지만 정신 건강 옹호가 주요 주제로 떠오른 TikTok의 주머니가 있습니다. 일부 정신 건강 전문가는 플랫폼에서 상당한 추종자를 모았고 이를 사용하여 가장 필요할 수 있는 많은 십대들에게 구체적인 정신 건강 조언을 제공했습니다.

코트니 트레이시(Courtney Tracy) 박사는 인터뷰에서 'TikTok은 10대와 모든 연령대의 사람들을 위한 치료 및 정신 건강 문제의 낙인을 줄이는 데 도움이 되는 전례 없는 기회를 제공합니다. 붐비다 . 'TikTok에서 사람들이 보여주는 진정성은 여러 어렵고 다양한 정신 건강 개념의 정상화를 극적으로 지원합니다.' Tracy 박사는 플랫폼에서 250,000명 이상의 팔로워를 확보했습니다.

@katie_xx16

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TikTok을 사용하면 전문가가 광범위한 청중과 조언을 공유할 수 있습니다.

Tracy 박사는 TikTok을 사용하여 조언을 공유하는 유일한 정신 건강 전문가가 아닙니다. 150,000명 이상의 팔로워를 보유한 라이센스 카운슬러인 Lindsay Fleming을 포함하여 많은 다른 사람들도 TikTok이 제공하는 청중을 활용하고 있습니다.

Lindsay는 '많은 사람들이 처음 듣는 느낌을 설명하는 반면, 다른 사람들은 내 일반적인 팁이 상태를 개선하는 첫 번째 단계를 밟는 데 도움이 된다고 말합니다. 붐비다 .

전문가들이 엄청난 존재감을 가지고 있지만 일부에서는 도움을 제공하기 위해 전문가가 될 필요가 없다고 강조하기도 합니다. 치료사 미셸 말로프(Michelle Malouf)는 '경험이 있고 자신의 이야기를 공유하고 그러한 관점을 통해 다른 사람들을 돕는 훌륭한 사람들이 있습니다.

TikTok' 커뮤니티 가이드라인은 개인의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 잘못된 의료 정보나 콘텐츠를 허용하지 않습니다. 종종 유해한 소셜 미디어의 바다에서 플랫폼과 사용자는 TikTok을 정신 건강 피난처로 만들기 위해 노력하고 있습니다.