당신이 혼자가 아니라는 것을 일깨워주는 세계 정신 건강의 날을 위한 17가지 인용문

2020년 10월 9일 오후 3시 44분에 업데이트됨 동부 표준시

10월 10일 세계 정신 건강의 날 , 일상 생활에서 정신 건강의 중요성에 대한 인식을 높이는 것을 목표로 합니다. 세계 보건 기구(World Health Organization)가 조직한 이 날은 전 세계의 정신 건강 옵션과 자원을 개선하기 위한 행동을 촉구하고 사람들이 어려움을 겪고 있다고 생각하는지 여부에 관계없이 친구를 확인하도록 상기시킵니다.

오늘 당신이 혼자가 아니라는 것을 상기시키기 위해 친구에게 보낼 수 있는 17가지 다른 인용문입니다.

당신의 가장 어두운 날에 대한 따옴표.

• 당신은 스스로 느낄 수 있기 때문에 아름답습니다. 그것은 참으로 용감한 일입니다.' - 문신지
• '당신의 질병은 당신의 정체성이 아닙니다. 당신의 케미스트리는 당신의 성격이 아닙니다.' - 릭 워렌 목사
• '당신의 현재 상황은 당신이 갈 수 있는 곳을 결정하지 않습니다. 그들은 단지 당신이 시작하는 곳을 결정할 뿐입니다.' - 니도 쿠베인

• '당신의 뇌가 없다고 말해도 희망은 있습니다. - 존 그린
• 나는 내 배를 항해하는 법을 배우기 때문에 폭풍우를 두려워하지 않습니다. - 작은 아씨들의 에이미 마치
• '어두웠던 시절이 나를 더 강하게 만들었다. 아니면 내가 이미 강했고 그들이 그것을 증명하도록 만들었습니다. - 에머리 로드

당신이 혼자가 아니라는 것을 기억해야 할 때를 위한 인용문.

• 아마도 당신이 가장 좋아하는 배우, 밴드의 남자, 또는 누구라도, 똑같은 감정을 느끼고 그것을 통과한 사람들이 있을 것입니다. 나는 무엇보다 말하고 싶습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. - 피트 웬츠
• 우리는 모두 함께합니다. 모든 고통은 일시적이고, 불안과 불안이 있고, 고통이 없는 사람에게는 왜 그렇게 힘든 일인지. - 숀 멘데스
• 정신 건강에 필요한 것은 더 많은 햇빛, 더 솔직함, 더 부끄럽지 않은 대화입니다. - 글렌 클로즈

• 우리가 고통, 분노, 결점을 존재하지 않는 척하는 대신 솔직하게 이야기하기 시작한다면, 아마도 우리는 세상을 우리가 발견한 것보다 더 나은 곳으로 떠날 것입니다. - 러셀 윌슨
• 정신 질환은 부끄러운 것이 아니지만 낙인과 편견은 우리 모두를 부끄럽게 만듭니다. - 빌 클린턴

• 조용히 고군분투하는 사람에게 내가 해주고 싶은 조언은 그렇게 살 필요는 없다는 것입니다. 조용히 투쟁할 필요는 없습니다. 당신은 침묵할 수 있습니다. 다른 사람에게 마음을 여는 한 정신 건강 상태로 잘 살 수 있습니다. 필요한 도움을 받을 수 있도록 자신의 경험을 사람들과 공유하는 것이 정말 중요하기 때문입니다. - 데미 로바 토

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님이 공유한 게시물 우울증 프로젝트 (@realdepressionproject) 2020년 10월 9일 오전 6:46 PDT

자신을 돌보기 위해 기억해야 할 때 인용합니다.

• 부서지면 부서진 채로 있을 필요가 없습니다. - 셀레나 고메즈
• 때때로 당신은 아침에 침대에서 일어나서 내가 해내지 못할 거라고 생각하지만 속으로 웃습니다. 그렇게 느꼈던 모든 시간을 기억합니다. - 찰스 부코스키
• 정신 건강에는 많은 관심이 필요합니다. 이것은 마지막 금기이며 직면하고 처리해야 합니다. - 아담 개미

• 내 정체성의 일부는 내가 하기 싫은 일에 대해 아니오라고 말하는 것입니다... 저는 하루 종일 제 자신을 확인하고 '내가 정말로 이것을 하고 싶은가?'라고 말하고 대답이 '아니오'라면 하지 않습니다' 해. 그리고 당신도해서는 안됩니다. - 레이디 가가
• 나는 최근에 누군가와 함께 이렇게 물었습니다. '음, 너무 많은 치료를 받으면 예술적 과정이 사라질 것이라고 생각하지 않나요?' 그리고 저는 그들에게 말했습니다. 예술가로서 우리는 창조하기 위해 고통을 견뎌야 합니다.' - 케이티 페리